Allt du behöver veta
Kan jag boka samma dag?
Ja, du kan boka samma dag så länge det finns lediga tider. Kolla tillgängligheten i realtid på accesse.se/holinesse.
Hur avbokar jag?
Du avbokar enkelt via appen på accesse.se/holinesse. Avbokningen är alltid kostnadsfri och din kredit returneras direkt till ditt kurkort.
Behöver jag ta med något?
Ta med bekväma kläder. Vid rollmassage rekommenderar vi att du undviker smycken. All utrustning finns på plats i studion.
Vad är skillnaden mellan rollmassage och lymfmassage?
Rollmassage är maskinassisterad behandling med rullar och vakuum som arbetar djupt i vävnaden. Lymfmassage, eller manuell lymfdränage (MLD), är en teknik som utförs av utbildad terapeut med lätta, rytmiska rörelser. Båda kan stödja lymfflödet, men på olika sätt.
Vi erbjuder inte manuell lymfmassage på Holinesse. Hos oss bokar du rollmassage och IR-värme som stödjer lymfflödet. Vill du förstå grunderna kan du läsa om varför lymfhälsa.
Gör rollmassage ont?
Nej, trycket kan justeras efter din komfortnivå. Vi rekommenderar att du börjar försiktigt och ökar gradvis när kroppen vänjt sig.
Hur ofta bör jag behandla mig?
För bäst resultat rekommenderar vi 2 till 3 gånger per vecka under en intensiv period. För underhåll räcker 1 till 2 gånger per månad.
Kan jag kombinera flera behandlingar?
Ja! Många av våra kunder kombinerar behandlingar för bättre resultat. Rollmassage tillsammans med IR-värme är en populär kombination.
Finns det kontraindikationer?
Ja, vissa tillstånd kräver försiktighet. Dessa inkluderar djup ventrombos (DVT), akut inflammation, aktiv cancer och graviditet (rådgör med läkare). Fullständig lista finns på respektive behandlingssida.
Var ligger ni?
Vi ligger på Hedåsgatan 2, 412 53 Göteborg.
Vilka öppettider har ni?
Vår self-service-studio är öppen 05 till 23, alla dagar i veckan. Du bokar din tid via appen och har tillgång till studion under hela öppettiden.
Finns det parkering?
Ja, det finns gatuparkeringsplatser i området runt studion.
Vilka betalningsmetoder accepterar ni?
Vi accepterar Visa, Mastercard, Klarna och Swish.
Accepterar ni frisvårdsbidrag?
Ja! Vi är en registrerad friskvårdsleverantör. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag för våra behandlingar, upp till 5 000 kr per år.
Behöver jag tidigare erfarenhet?
Nej, absolut inte! Ditt första besök är ett intro-tillfälle där personal guidar dig genom all utrustning. Du känner dig trygg från första behandlingen.
Kan jag ge bort ett kurkort?
Kontakta oss på hej@holinesse.se så hjälper vi dig med presentkort och andra gåvolösningar.