Rollmassage:

Behandlingen där du styr allt.
Rollmassage är både enkel och genial. Du använder en maskin med roterande trärullar och infravärme – en metod som bygger på kroppens logik: flöde, cirkulation och återhämtning.

Här är vad som gör metoden så effektiv: 

🌀 Rullarna
De jobbar på djupet. Stimulerar lymfan, mjukar upp bindväv, bryter stagnation och cirkulerar ut slagg.

🔥 Infravärmen
Hjälper kroppen släppa spänningar. Värmen går in i vävnaden, förbättrar effekten av rullningen och ger en lugn, avslappnad känsla.

📺 Guidning på skärm
Varje steg visas visuellt. Positionerna är utformade efter kroppens flöden – du följer med, maskinen anpassar.

🕒 Du styr tiden.
Vi har öppet 05–22 varje dag
När du vill. Ingen bokningsstress. Ingen som tittar på. Bara du och maskinen.

För vem passar det?
✓ Du som vill forma kroppen och få synlig effekt
✓ Du som är trött på stelhet och vill känna dig mjuk igen
✓ Du som vill ha en detox utan att fasta eller juice-dra
✓ Du som vill känna skillnad – snabbt
✓ Du som vill ha resultat utan press

Så här går det till:
👚 Ha åtsittande kläder utan dragkedjor (typ tights + långärmad) - Under varmare dagar rekommenderar vi att du kommer klädd i linne eller t-shirt, samt tar med en långärmad tröja att klä på när vi rollar armarna
🧷 Inga smycken
👱♀️ Håret upp
👋 Första gången? Vi guidar dig hela vägen – sen kör du själv.

Viktigt att veta:
Det finns tillfällen då rollmassage inte rekommenderas (t.ex. graviditet, vissa mediciner eller akuta inflammationer). Kolla vår lista här → https://www.shaperollstudio.se/pages/kontraindikationer
eller fråga oss om du är osäker. Det är viktigt för oss att du känner dig trygg.

Och du…
Det här är inte en lyxig tillfällighet. Det är en investering i din energi, din läkning och ditt välmående.
Boka introduktionen, och rulla igång.

IR-värmebehandling med infrarött ljus:

En passiv värmebehandling för djup återhämtning och inre balans

Detta är en helt avslappnande och stilla behandling där du ligger ner i en varm IR-tunnel och låter kroppen mjukt värmas upp inifrån.
Den djupverkande infraröda värmen kombineras med rödljus-terapi, som stimulerar hudens celler, cirkulation och kroppens naturliga läkningsprocesser.
Behandlingen kräver ingen ansträngning – du vilar, andas och låter värmen göra jobbet.
Perfekt för dig som vill släppa stress, minska stelhet, förbättra återhämtning och ge huden ny energi på ett naturligt sätt.

Så fungerar det

FIR – Far Infrared (långvågig infraröd värme)

• Tränger 6–7 cm ner i kroppen och stimulerar cirkulation, lymfsystem och ämnesomsättning

• Hjälper till att minska spänningar, värk och stelhet

• Ger en djup, lugnande värme som känns behaglig och avstressande
  
  

RLT – Red Light Therapy (rödljus-terapi)

• Rött ljus (ca 660 nm) ökar cellernas energiproduktion

• Främjar hudhälsa, kollagenproduktion och läkning

• Minskar inflammation och förbättrar hudens struktur
  
  

Behandlingens upplägg

Rummet bokas i 60 minuter.
Själva behandlingen varierar i längd beroende på om det är din första gång eller inte.
Vi rekommenderar att börja med cirka 20 minuter och successivt öka upp till 40 minuter när kroppen vant sig vid värmen.

Behandlingen påverkar både fram- och baksida samtidigt.
Du justerar själv värmen efter vad som känns bekvämt för dig, och personal finns tillgänglig för att visa hur allt fungerar, så att du känner dig trygg inför din behandling.

Effekter & fördelar

För kroppen

• Förbättrar cirkulation och lymfflöde

• Lindrar värk, stelhet och inflammation

• Stärker immunförsvaret

• Främjar återhämtning efter träning eller stress

• Ökar ämnesomsättning och detoxeffekt
  

För huden

• Stimulerar kollagen och ger huden fasthet och lyster

• Jämnar ut hudtonen och dämpar irritation

• Hjälper vid acne, eksem och andra hudproblem
  

För sinnet

• Främjar djup avslappning

• Minskar stress och oro

• Förbättrar sömnkvalitet

• Skapar en känsla av lugn och inre harmoni
  
  

Vad du ska ha på dig

Ha gärna tunna, luftiga kläder som shorts och linne/sport-bh.
Det låter värmen och ljuset nå kroppen effektivt och känns fräscht och hygieniskt.
Du får egen tid i rummet för att byta om före och efter.
Dusch finns på plats, ta gärna med egen handduk och duschkräm.

Temperatur & känsla

Värmen ligger på 45–65°C, men upplevs mjuk och behaglig eftersom kroppen värms inifrån.
Du blir varm, avslappnad och svettas lätt mot slutet – en naturlig del av kroppens utrensning.
💧 Tips: Drick gärna vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

 
Vad som ingår

• Privat rum för maximal avkoppling

• Infraröd värme- och rödljusbehandling för cirkulation, återhämtning och inre balans

• Dusch finns att använda om du önskar (handduk medtages)

• Frukt och vatten efter behandlingen